看到臉書有人回應這篇貼文， 驚覺原來這已經是兩年前的事了。（懶人包：簡單來說圖是在表達以前我自律神經失調引發各種病徵時的反應差異）
在那之後又經歷了一堆事情， 現在回望發現自己已經身處在完全不同的地方， 不論著眼的東西還是看待自己的態度也更成熟了。
左邊那些聲音已經沒有再出現（就算有也是用一些很微妙隱晦的方式出現），要是真的出現了現在的我可以很自豪地對它說： 「死開喇垃圾（譯：消失吧廢物）」
右邊則是從本來只能強迫自己去做，到現在已經成爲了新常態。
每週都會檢查有沒有給自己足夠的肯定和照顧，而且不單是心靈上的肯定，也要顧好作息、情緒、運動和飲食， 讓這些本來只是「頭腦上知道的常識」 變成「生活的習慣」。
但我覺得...
最重要的始終還是「自我價值的信念」。
你的價值來自哪裡、如何定義？是粉絲的數量？每個月能賺多少？ 這些數字要比誰高？誰對你的肯定？ 還是你面對生活的態度？
「你相信甚麼，就會被甚麼定義，
從而也會影響你是否快樂」
這是我這兩年其中一個最真實的體驗。
若我相信我的價值來自社交媒體的數字和別人的肯定，我情緒必定跟過山車一樣， 常常焦慮酸人覺得世界有多不公平；
但要是我相信自己的價值來自「儘可能用我被賜予的能力與天賦幫助別人、並努力享受生命中的每個時刻 」，
那無論我還有多少時間，無論我的「成績表」在別人眼裡是否夠好看，也不能奪去我的快樂與意義。
我還在每天練習，
希望你也能找到屬於你的快樂😌
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